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Sophrologie - Relaxation
"Ma légende personnelle"
  
Cette pratique vous offre d'apprendre à vous relaxer, à développer des ressources anti-stress et à renforcer la confiance en soi.

Elle permet de réguler les émotions, de rééquilibrer les fonctions corporelles et de réduire les tensions de façon naturelle.

Prenez le temps de respirer, de vous reconnecter à vous-même ainsi qu'à l'ensemble de vos savoirs-être, pour retrouver vitalité, sérénité, et activer votre capacité à vivre heureux autant qu'à offrir le meilleur de vous-même à tous vos projets de vie...
 
Il s'agit bien de mieux vivre le moment présent et de vous projeter dans le futur avec confiance.